L’influence positive du CBD sur le sommeil et sur le stress
Les effets positifs du CBD sur la qualité du sommeil ne fait plus de doute. Cette molécule, issue des feuilles de cannabis, permet en effet de retrouver un sommeil de qualité de façon naturelle. Voyons comment le CBD vous aide à mieux dormir.
Sommaire :
CBD sommeil : des effets reconnus
Le CBD ou cannabidiol, contrairement au THC, n’a aucun effet psychotrope sur votre organisme. Par ailleurs, cet opiacé est un produit totalement naturel, sans effet secondaire indésirable, ni risque d’addiction. Il est donc bien meilleur pour la santé que les médicaments chimiques.
CBD et sommeil
Au contraire, le CBD possède des vertus anti-anxiolytiques, antioxydantes et anesthésiantes qui vont agirent de manière positive votre sommeil profond.
Une consommation de CBD raisonnée améliore aide à lutter contre les réveils nocturnes, l’insomnie et la fatigue au réveil qui en résulte. Vous dormez mieux et plus longtemps, retrouvant ainsi un sommeil réparateur.
Le CBD et le stress
L’efficacité du CBD dans la lutte contre le stress est établie. Il suffit de consommer quelques gouttes d’huile de CBD en début de journée pour être plus zen, plus détendu.
L’effet de relaxation est immédiat grâce à la décontraction des muscles sous l’effet du CDD. La pression est alors plus facile à gérer. De cette façon, vos idées sont claires, il est plus aisé d’appréhender les situations qui se présentent à vous. De fait, vous êtes plus efficace.
Les effets du CBD sur le sommeil : quatre actions à connaître
Le CBD est une molécule qui vous aide retrouver un bon sommeil, grâce à son action sur :
- Le système endoctannabinoïde, un système biologique composé de récepteurs qui participe au maintien de l’équilibre du corps. Ici, c’est l’activation du récepteur CB1 qui semble jouer un rôle dans la régulation du sommeil.
- Le cycle circadien, notre horloge interne qui régule le sommeil et l’alimentation
- Le stress et l’anxiété qu’il diminue
- Le corps et l’esprit qu’il apaise.
CBD sommeil : Comment consommer le cannabidiol ?
Les effets du CBD dépendent en grande partie du mode de consommation et de la forme sous laquelle il est utilisé. Il peut s’agir d’huile de CBD, de la fleur de CBD, ou éventuellement d’e-liquide au CBD. Cette dernière option concerne les adeptes du vapotage.
L’huile de CBD et le sommeil
Toutefois, c’est sous forme d’huile que le CBD est le plus populaire. Elle permet en effet une ingestion commode en gouttes. Vous pourrez donc l’utiliser
- En infusion en versant quelques gouttes dans de l’eau chaude ou dans du thé
- Dans votre nourriture en y glissant vos gouttes directement
- En mode sublinguale (sous la langue)
La fleur de CBD pour la détente
La fleur de CBD peut, quant à elle, se consomme sous forme de tisane infusée, en la mélangeant avec d’autres plantes. Cela permet de booster encore ses effets.
Les e-liquide au CBD
Ce mode de consommation concerne les utilisateurs de cigarette électronique. Il suffit de verser l’e-liquide dans le réservoir ou d’acheter une vapoteuse à usage unique appelée puff. Le CBD entre dans les poumons et agit alors de façon quasi immédiate sur l’organisme. Ses effets durent également plus longtemps.
CBD et mélatonine, un duo efficace
La mélatonine est l’hormone du sommeil. Présente naturellement dans notre corps, c’est elle qui vous aide à vous endormir. C’est également elle qui vous permet de dormir plus longtemps et sans interruption.
Le CBD, par ses effets positifs sur la réduction du stress et l’anxiété, vient compléter les vertus de la mélatonine. Vous vous relaxez, vous vous endormez plus rapidement et vous évitez les réveils nocturnes qui vous épuisent.
Optez donc pour une huile CBD enrichie à la mélatonine pour un résultat optimal et durable.
La sélection de CBD pour le sommeil de Bien dans mes pénates
Quelle huile cbd sélectionner ?
Dans cet article, nous vous avons présenté une vertu, parmi tant d’autres, de la consommation de cbd. En effet, cette substance influe positivement sur la réduction du stress, de l’anxiété, et par voie de conséquence elle favorise la qualité du sommeil. Or, tout est intimement lié, à savoir qu’une personne bien reposée sera moins exposée au risque de dépression de par sa condition physique et mentale en meilleur état. La fatigue poussée est un danger pouvant s’avérer fatal sur une période prolongée. Enfin, il est important de rappeler ici que près de 20 % des français souffrent de problèmes en lien avec le sommeil, ce qui en fait un mal très répandu.
Nous avons également mis en lumière qu’une des formes les plus appréciées et adaptées pour consommer du cbd à visée thérapeutique contre le manque de sommeil, était celle en goutte, autrement dit sous format d’huile. Cela tombe bien car les déclinaisons de ce type de produit sont importantes. Cette pluralité de marques et de fabricants sur le marché du cbd est liée au succès toujours plus élevé des ventes en huile de cbd.
Ainsi, dans la situation où vous seriez sujet à des problèmes d’insomnie, de stress, ou encore d’anxiété, vous savez désormais que la consommation d’huile de cbd est bénéfique. Vous êtes donc peut-être intéressé par l’achat de cette substance, et vous vous demandez comment choisir votre huile CBD ? Nous avons vu qu’il existait de nombreux produits différents, et il va donc vous falloir les analyser. Pour vous aider dans cette tâche, la rédaction vous invite à consulter des comparateurs en ligne. Ces derniers mettront en avant les meilleures offres du moment que vous pourrez trouver sur le marché français. Cette condition est d’ailleurs importante avant d’effectuer votre achat.
Pourquoi privilégier l’achat d’une huile de cbd made in France ?
Au-delà d’effectuer un achat patriotique si cher à certains de nos politiques, se procurer une huile de cbd fabriquée sur le territoire national, et vendu par un distributeur français possède quelques avantages. Effectivement, avant toute chose, il faut savoir que la législation française n’a cessé d’évoluer au sujet de la consommation et de la commercialisation du cbd. Cette substance était initialement considérée comme interdite car issue de la feuille de chanvre. Or, l’on sait que le THC est un psycho actif néfaste pour la santé. C’est pourquoi, au fil des années, cette consommation a de plus en plus été encadrée et s’est donc assouplie avec des règles simples à respecter. Depuis fin 2021, il a été précisé que les produits cbd vendus et consommés devaient contenir 0,3 % maximum de THC.
Par conséquent, se rapprocher d’un distributeur français est l’assurance que le prestataire ait connaissance de cette législation, et qu’il ne vous fasse donc prendre aucun risque quant à votre consommation.
Un autre point positif de passer par un vendeur national réside dans le fait que les notices seront écrites dans votre langue, et que vous pourrez ainsi comprendre, par exemple, la composition du produit.
Enfin, en cas de problème sur la qualité du produit, ou sur la livraison, recourir à un commerce français vous permettra de jouir d’un service-après-vente disponible.
Combien coûte une huile de CBD ?
Le prix va dépendre de nombreux facteurs, dont la marque fabricant, les arômes utilisés, la composition de l’huile, ou encore le lieu de conception. Quoi qu’il en soit, pour trouver un tel produit présentant un rapport qualité / prix intéressant, il semble important d’analyser les offres concurrentes.
Les huiles de cbd sont souvent commercialisées en contenant équivalent à 10 ml. Le prix moyen est estimé à quelques dizaines d’euros, livraison comprise. La fourchette oscille, selon la nature du produit, entre une vingtaine d’euros pour l’entrée de gamme, et une centaine d’euros pour le haut de gamme.
Certains commerces en ligne pourront peut-être vous proposer des prix davantage compétitifs que ceux présentés. Comme nous l’avons déjà précisé, il faut être très vigilant quant à la composition du produit, et s’assurer que le vendeur n’est pas un escroc. Au-delà de l’arnaque subie, et donc du préjudice financier, il ne faut pas sous-estimer les risques encourus en terme de santé physique et mentale.